खाने के साथ-साथ Skin की खूबसूरती को बढ़ाने में मददगार है मशरूम, इस तरह करें इस्तेमाल | Skin Care Tips
Skin Care Tips : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Mushroom vegetable is liked by many people. But have you ever tried to know how beneficial it is from the point of view of our health. Even from the point of view of beauty, it is very beneficial. Mushrooms contain many vitamins such as vitamins D, B1, B2, B3, B5 and B9. Mushroom keeps you away from stress and anxiety so that wrinkles do not appear on your skin and you do not have any kind of allergy.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : Mushroom की सब्जी तो बहुत सारे लोगो को पसंद आती है. लेकिन कभी आपने ये जानने की कोशिश की है कि ये हमारी सेहत की दृष्टि से कितना लाभप्रद है. यहां तक की सुंदरता की दृष्टि से भी इसके काफी फायदेमंद होती है. मशरूम में बहुत सारे विटामिन्स होते हैं जैसे विटामिन D,B1,B2,B3,B5 और B9. मशरूम आपको तनाव और चिंता से दूर रखता है जिससे आपकी स्किन पर झुर्रियां नहीं पड़ें साथ ही आपको किसी भी तरह की एलर्जी न हो. (Skin Care Tips)
इसमें मौजूद विटामिन D के कारण त्वचा पर मुंहासे नहीं आते और आपकी त्वचा चमकती रहती है. तो आईए जानते हैं Mushroom को Skin में कैसे इस्तेमाल करें और मशरूम आपकी स्किन और ब्यूटी के लिए कैसे फायदेमंद है. (Skin Care Tips)
बढ़ती उम्र में रोकथाम
हर कोई महिला चाहती है कि उम्र बढ़ने पर त्वचा हमेशा जवां बनी रहे. इसके लिए वे हर तरीके से प्रयास करती दिखती है. तो क्यों न Mushroom को अपनी डाइट और स्किन प्रोडक्ट में शामिल कर लिया जाए. मशरूम में एंटी एजिंग गुण होते हैं. जो बढ़ती उम्र में स्किन में आने वाली दिक्कतों को खत्म करके त्वचा को जवां रखते हैं. (Skin Care Tips)
स्किन को एक्सफोलिएट करें
स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए Mushroom एक अच्छा विकल्प है. आप इसका प्रयोग त्वचा पर मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए करें. इसके लिए आप इसका स्क्रब भी तैयार कर सकती हैं. मशरूम के रस में ब्राउन शुगर मिला लें आपका स्क्रब तैयार है इससे चेहरे की डेड स्किन को हटाएं. कुछ समय बाद आप देखेंगी कि आपकी त्वचा कितनी साफ और चमकदार बन गई. (Skin Care Tips)
सूजन करे दूर
आपकी रंगत गोरी हो या सांवली. सबसे ज्यादा जरूरी होता हैं कि आपकी त्वचा कितनी अच्छी है क्योंकि त्वचा अच्छी होगी तो सांवली त्वचा भी चमकदार और साफ नजर आती है. अक्सर हमारे चेहरे पर दाने, मुंहासों और रैश के कारण सूजन आ जाती है. जिससे आपके चेहरे की ब्यूटी खत्म हो जाती है. तो आप अपनी ब्यूटी को बरकरार रखने के लिए अपनी डाइट और स्किन प्रोडक्ट में मशरूम को शामिल करें क्योंकि Mushroom चेहरे पर से जल्द ही स्किन प्रोब्लमस खत्म करके त्वचा में जान डाल देता है. (Skin Care Tips)
टैनिंग करे दूर
धूप में निकलने के कारण अक्सर हमारी त्वचा पर टैनिंग हो जाती है और यदि मशरूम की बात की जाए तो शोधों से पता चलता है कि Mushroom में कोजिक एसिड पाया जाता है. जो त्वचा में मौजूद मेलेनिन प्रोडक्शन को कंट्रोल करके त्वचा पर से टैनिंग कम करता है. साथ ही त्वचा की रंगत को गोरा बनाता है.
मशरूम फेस पैक बनाने का तरीका
आप घर में भी Mushroom का फेस पैक बना सकती हैं. इसके लिए एक चम्मच मशरूम पाउडर में दो चम्मच ओट्स,दो या तीन बूंदे टी ट्री ऑयल और दो चम्मच नींबू का रस साथ ही विटामिनE कैप्सूल डाल कर मिला लें. अच्छी तरह पेस्ट बनाने के बाद 15 मिनट के लिए फेस पर लगाएं. और फिर 15 मिनट बाद चेहरा धो दें. हफ्ते में दो या तीन बार इसे लगाएं. फेस पैक से ये सीधा आपकी स्किन पर असर दिखाता है. इसको लगाने से आपकी स्किन पर बार बार होने वाले मुंहासों से छुटकारा मिलेगा. ऑयली स्किन पर ज्यादातर मुंहासे होते हैं, अगर आप इसे इस्तेमाल करते हैं तो आपको मुंहासों से छुटकारा मिलेगा.
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