सर्दियों में अमरूद के पत्ते उबालकर पीने के है गजब के फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल | Benefits of Guava Leaves
Benefits of Guava Leaves : Health Bulletin
Benefits of Guava Leaves : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : सर्दियों के मौसम में बाजर अमरुद से गुलज़ार होते हैं। इसका स्वाद लगभग हर किसी को पसंद होता है। इसका स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य गुणों से भी भरपूर है। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरूद के साथ-साथ उसके पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। (Benefits of Guava Leaves)
अमरूद के पत्तों में मौजूद ऐंटीऑक्सिडेंट, ऐंटीबैक्टीरियल और ऐंटीइंफ्लेमेटरी गुण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। अमरुद की पत्तियां डायबिटीज के मरीज़ों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। (Benefits of Guava Leaves)
अमरूद के साथ साथ उसकी पत्तियों में भी भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। ऐसे में डॉक्टर्स भी मधुमेह के रोगियों को अमरूद का सेवन करने की सलाह देते हैं। चलिए आपको बताते हैं अमरुद की पत्तियों का सेवन करने से आप किन बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। शुगर के अमरीज़ों को सर्दियों के मौसम में अमरुद और उसकी पत्तियों का सेवन ज़रूर करना चाहिए। इसकी पत्तियों में भरपूर मात्रा में फाइबर प्रचुर होता है जो शरीर में शर्करा के पाचन में सहायक होता है। (Benefits of Guava Leaves)
साथ ही अमरूद और इसकी पत्तियों में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। जिस वजह से ये आसानी से पच जाता है और धीरे-धीरे अवशोषित होता है। इसी वजह से ग्लूकोज का लेवल तेजी से बढ़ता नहीं है। जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। मधुमेह के रोगियों को अमरूद का सेवन सुबह खाली पेट करना ज्यादा फायदेमंद होगा। (Benefits of Guava Leaves)
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