इस तरीके से बनाएं सौंफ का पानी, 32 से 28 होगी कमर, वजन घटाने में करेगा मदद | Weight Loss Drink
Weight Loss Drink : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Fennel is used in many things. It is used for everything from food to mouth freshener. The good thing is that it is also used in weight loss. Fennel is a spice, which is used in making chutneys and pickles, but here we will know how it is used in weight loss? At present, every second person is troubled by obesity due to changes in diet and lifestyle.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : सौंफ का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है. खाने से लेकर माउथ फ्रेशनर तक के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. अच्छी बात ये है कि वजन घटाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ एक मसाला है, जिसका उपयोग चटनी और अचार बनाने में होता है, लेकिन हम यहां पर ये जानेंगे कि इसका इस्तेमाल वजन घटाने में कैसे किया जाता है? वर्तमान समय में खानपान और जीवनशैली में परिवर्तन के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। (Weight Loss Drink)
मोटापे से निपटने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइट के साथ सप्लीमेंट और फैट बर्नर का सेवन करते हैं, लकिन इसके बावजूद भी उनके बढ़ रहे वजन पर कोई खास फर्क नहीं पड़ता। मोटापा अपने साथ कई अन्य गंभीर बीमारियों को भी दावत देता है। यदि आप भी मोटापे से परेशान हैं और बढ़ रहे वजन पर रोक लगाना चाहते हैं, तो आज हम आपके लिए तेजी से वजन कम करने के लिए रामबांण उपाय लेकर आए हैं। इसके नियमित सेवन से आप 10 से 15 दिनों में स्लिम ट्रिम बॉडी की चाहत पूरी कर सकते हैं। (Weight Loss Drink)
वजन घटाने के लिए इस तरह फायदेमंद है सौंफ –
- सौंफ फाइबर का एक रिच सोर्स है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ रहने में मदद करता है, और आपके क्रेविंग को शांत करती है। ऐसे में आपकी कैलोरी इनटेक कम होती है और वजन तेजी से करने में मदद मिलती है। (Weight Loss Drink)
- आपके शरीर में स्टोर फैट को कम करने के साथ-साथ विटामिन और मिनरल्स को एब्सॉर्ब करने में भी सौंफ मदद कर सकती है।
- सौंफ का पानी या फिर चाय पीने से बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकलने में मदद मिलती है जिससे वेट लॉस तेजी से होता है।
- सौंफ के बीज आपके मेटाबॉलिज्म को किक-स्टार्ट करने का काम करते हैं. एक हेल्दी मेटाबॉलिज्म हेल्दी वेट करने का इम्पोर्टेन्ट एस्पेक्ट है।
सौंफ में फॉस्फोरस, सेलेनियम, जिंक, मैंगनीज, कोलीन, बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने के लिए जाने जाते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से मोटापा और डाइबिटीज जैसी समस्याएं घेर सकती हैं। (Weight Loss Drink)
सौंफ का इस्तेमाल कैसे करें –
सौंफ की चाय और सौंफ के बीज का पानी दो ऐसे हेल्दी ड्रिंक हैं जिनका आप वेट लॉस जर्नी के दौरान भरपूर लुत्फ़ उठा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं घर पर कैसे तैयार करेंगे सौंफ का पानी और उसकी चाय। (Weight Loss Drink)
सौंफ के पानी की रेसिपी –
खाली पेट सौंफ के पानी का सेवन वजन कम करने के लिए सबसे असरदार तरीका है। इसके लिए रात में एक से डेढ़ चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें, फिर सुबह उठने के बाद इसे एक से डेढ़ गिलास पानी में उबाल लें और गुनगुने पानी का सेवन करें।(Weight Loss Drink)
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