अपने लिए समय निकालें: 5 मिनट का ब्यूटी रूटीन जो बदल देगा आपका दिन
महिलाओं के लिए लाइफ काफी ज्यादा मुश्किल होती है उन्हें घर के काम के साथ ही ऑफिस का काम भी करना पड़ता है. इसी भागदौड़ में उन्हें खुद के लिए बिल्कुल भी समय नहीं मिल पाता. घर और बाहर की जिम्मेदारियों में कई बार महिलाएं ना तो अपनी सेहत का ख्याल रख पाती हैं और ना ही अपनी स्किन का. स्किन का सही तरह से ख्याल ना रख पाने के कारण महिलाओं की स्किन समय से पहले ही बूढ़ी दिखने लगती है.
घर में रहने वाली महिलाओं की तुलना में कामकाजी महिलाओं को प्रदूषण और धूल का सामना करना पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने लिए थोड़ा समय निकालें और स्किन का खास ख्याल रखें. भले ही आप कितनी भी बिजी क्यों ना हो अपने लिए कुछ समय निकालना काफी ज्यादा जरूरी है. रोजाना अपने लिए सिर्फ 5 मिनट निकालकर आप काफी कुछ बदल सकते हैं. हम आपके साथ स्किन केयर से जुड़ी कुछ ऐसी चीजों को शेयर करने जा रहे हैं जिन्हें करने में आपको सिर्फ 5 मिनट का समय लगेगा.
क्लींजिंग है बेहद जरूरी- कामकाजी महिलाओं के लिए क्लींजिंग काफी जरूरी होती है. दिनभर आप प्रदूषण और धूल मिट्टी में रहती हैं ऐसे में जरूरी है कि रात में सोने से पहले अपनी स्किन को साफ करें. ताकि आपकी स्किन से मेकअप के साथ ही पसीना और तेल भी निकल जाए.
वॉश, टोन और मॉइश्चराइज- गर्मियों के मौसम में ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करें जिसमें तुलसी और नीम मौजूद हो. इससे स्किन की सभी गंदगी बाहर निकल जाती है, स्किन कोमल और मुलायम बनती है. मुंह को धोने के बाद स्किन को टोन करें. इसके लिए आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकती हैं. इससे आपको फ्रेश फील होने के साथ ही स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्किन में ग्लो आता है. इसके बाद स्किन पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें. गर्मियों के दिनों में मॉइश्चराइजर लगाने के बाद सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें.
फेशियल स्क्रब- हफ्ते में दो से तीन बार चेहरे पर फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें. फेशियल स्क्रब से स्किन के डेड सेल्स निकल जाते हैं और स्किन अंदर तक साफ हो जाती है. इससे स्किन ब्राइट होती है. अगर आपकी ड्राई स्किन है तो फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें.
मेकअप को रिफ्रेश करने के लिए- अक्सर कामकाजी महिलाएं सुबह के समय मेकअप करती हैं और पूरा दिन काम में निकाल देती हैं. पूरा दिन काम करने के बाद उनका मेकअप भी चेहरे से गायब हो जाता है और वह काफी थकी-थकी दिखने लगती हैं. खुद को रिफ्रेश दिखाने के लिए जरूरी है कि आप अपने बैग में कुछ चीजों को रखें. अपने पर्स में फेस कॉम्पैक्ट पाउडर रखें. इससे गर्मियों में आपकी स्किन ऑयली नहीं दिखती है.
