Meri Kahani : यह मेरी कहानी हैः गुस्से में मेरे पति कुछ ऐसा करते हैं जिसे मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता, मुझे समझ नहीं आता कि क्या करना है?

Meri Kahani रिश्ते में कितना भी प्यार क्यों न हो, कम सम्मान के कारण प्यार का कोई मूल्य नहीं होता। फिर भागीदारों के बीच भ्रम है कि अब रिश्ते को कैसे ठीक किया जाए। ऐसे ही एक भ्रमित उपयोगकर्ता ने एक सवाल पूछा है जिस पर हमने एक रिलेशनशिप कोच से बात की है।

Meri Kahani “प्रश्नः” “मेरी शादी को लगभग पाँच साल हो चुके हैं।” मेरे पति मुझसे बहुत प्यार करते हैं और मेरी खुशी के लिए बहुत कुछ करते हैं। लेकिन अक्सर हम दोनों में छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़ा होता है, जो कभी-कभी बहुत बढ़ जाता है। वे और अधिक क्रोधित हो जाते हैं और गुस्से में कुछ भी कह देते हैं। मुझे नहीं लगता कि वे मेरा सम्मान करते हैं।

Meri Kahani मैं इन झगड़ों के कारण तनाव में हूं, मेरा बेटा 4 साल का है और मैं नहीं चाहता कि घर में संघर्ष के कारण उस पर कोई बुरा प्रभाव पड़े। ससुराल वालों ने सहयोग किया लेकिन हमारे बीच लड़ाई कम नहीं हो रही है। अब मुझे नहीं पता कि क्या करना है, अगर मुझे सम्मान नहीं मिलता है, तो प्यार का महत्व भी कम हो जाता है।

रिलेशनशिप कोच के अनुसार, आपको और आपके पति को शांत मन से बैठकर बात करनी चाहिए। एक-दूसरे की बात सुनें और एक-दूसरे को समझने की कोशिश करें। क्रोधित या ताना मारे बिना अपने शब्दों को शांत तरीके से कहने की कोशिश करें। अगर आप एक-दूसरे को समझने लगेंगे तो शायद आपके बीच झगड़े कम होंगे।

गुस्से में होने पर शांत रहें

जब आप या आपके पति को गुस्सा आता है, तो समय पर उस पर प्रतिक्रिया न करें। गुस्से में कुछ समय के लिए एक-दूसरे से अलग रहें, कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो। अपने आप को शांत होने के लिए समय दें, एक-दूसरे से तभी बात करें जब गुस्सा पूरी तरह से कम हो जाए और लड़ाई के कारण पर चर्चा करके समाधान खोजें।

साथ में समय बिताएं

आप और आपके जीवनसाथी एक साथ कुछ ऐसा करते हैं जो आप दोनों को पसंद है। जैसे फिल्म देखना, रात के खाने पर जाना या पार्क में घूमना। हर दिन एक-दूसरे के साथ कुछ समय बिताने की कोशिश करें। .. ये चीजें आपके रिश्ते में ताजगी बनाए रखेंगी और एक-दूसरे के लिए प्यार और सम्मान बरकरार रहेगा।

बच्चों के सामने न लड़ें, तनाव कम करें

हमेशा ध्यान रखें कि अपने बच्चे के सामने झगड़ा करने से बचें, इसका बुरा असर मासूम बच्चे पर पड़ता है। यहां तक कि उनमें डर की भावना भी पैदा होने लगती है, इसलिए हमेशा प्यार के साथ उनके सामने रहें और अपने तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान या व्यायाम करें। कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले, जैसे अपने शौक पूरे करें, दोस्तों से मिलें या कुछ नया सीखने की कोशिश करें। एक-दूसरे को “मी-टाइम” देना भी रिश्तों में महत्वपूर्ण है।

किसी सलाहकार की मदद लें

यदि आप दोनों अपनी समस्याओं को अपने दम पर हल करने में सक्षम नहीं हैं, तो किसी पेशेवर परामर्शदाता की मदद लें। काउंसलर आपको आपकी दोनों समस्याओं को हल करने के लिए एक तारीख बता सकता है। कभी-कभी समूह परामर्श भी सहायक हो सकता है जिसमें आप अन्य जोड़ों से मिल सकते हैं और अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।