ऑनलाइन हेल्थ बुलेटिन : वजन कम करती है सहजन की चाय, जानें इसके और भी लाभ… | Benefits Of Moringa Tea
Benefits Of Moringa Tea : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | If milk tea harms you then you can try Moringa tea. This is tea made from the leaves of the drumstick tree. Like black and green tea, drinking this tea also has many benefits. Moringa tea has been used in traditional medicine for centuries to treat a variety of diseases. In the last few years, this tea is being liked a lot because of its health benefits. Moringa tea is also called ‘Miracle’ i.e. ‘Miraculous Tea’.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : यदि आपको दूध वाली चाय नुकसान करती है तो आप मोरिंगा टी आजमा सकते हैं. यह सहजन के पेड़ की पत्तियों से बनी चाय है. ब्लैक और ग्रीन टी की तरह ही इस चाय को पीने के भी कई फायदे हैं. मोरिंगा चाय का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में अलग-अलग तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. बीते कुछ सालों में अपने हेल्थ बेनिफिट्स की वजह से इस चाय को खूब पसंद किया जा रहा है. मोरिंगा टी को ‘मिरेकल’ यानी ‘चमत्कारिक चाय’ भी कहते हैं.
मोरिंगा चाय के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए:
मोरिंगा टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है. इस चाय में विटामिन C की भी अच्छी मात्रा होती है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करती है.(Benefits Of Moringa Tea)
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण:
मोरिंगा टी में फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड सहित पॉवरफुल एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड्स होते हैं. ये कंपाउंड्स पूरे बॉडी में सूजन को कम करने में हेल्प करते हैं, जो दिल की बीमारी, डायबिटीज और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों का खतरा पैदा कर सकता है. (Benefits Of Moringa Tea)
वजन घटाए:
मोरिंगा चाय शरीर में फैट और कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को कम करके वजन को घटाने में मदद करती है. इस चाय में कैलोरी की मात्रा भी कम होती है. मोरिंगा टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो पाचन तंत्र को ठीक रखता है. (Benefits Of Moringa Tea)
ब्लड प्रेशर संतुलित करे:
मोरिंगा टी ब्लड प्रेशर संतुलित करने में मददगार है. जर्नल ऑफ ह्यूमन हाइपरटेंशन में पब्लिश एक स्टडी में यह पाया गया है कि मोरिंगा चाय पीने से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर दोनों में कमी आ सकती है. (Benefits Of Moringa Tea)
कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर:
मोरिंगा टी विटामिन A और C के अलावा कैल्शियम, पोटेशियम सहित कई विटामिन और मिनरल्स का अच्छा सोर्स होती है. इसमें प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है. (Benefits Of Moringa Tea)
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