Health Tips: सर्दियों में क्यों पीएं लौंग की चाय? 3 फायदे जान लेंगे तो आप भी कर देंगे शुरू… Laung Chai
Health Bulletin: Laung Chai :
Health Bulletin: Laung Chai : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : देशभर में ज्यादातर लोगों की सुबह एक कप चाय के साथ होती है. आज ये लोगों के रुटीन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है. लौंग एक ऐसा गरम मसाला है जो अधिकतर भारतीय घरों में जरूर इस्तेमाल होता है. यह एक खास तरह के फूल से तैयार किया जाता है जिसे आप साबुत और पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ साथ आपको मौसमी बीमारियों से भी बचाते हैं.
लौंग की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अगर आपको चाय पीना पसंद है तो ए दिन में आप एक से दो कप लौंग की चाय पी सकते हैं. लौंग में डाइजेशन स्ट्रांग करने की क्षमता होती है, जिस वजह से खाने के बाद अगर आपको ब्लोटिंग महसूस हो तो आप लौंग की चाय पी सकते हैं. लौंग की चाय बनाने के लिए आप उबलते हुए पानी में 4-5 लौंग को कूट कर डाल दें, इसके बाद इसमें अदरक को घिसकर डाल दें. बेहतर स्वाद के लिए इसमें दालचीनी की स्टिक भी मिला सकते हैं. जब लौंग और अदरक का रस अच्छे से पानी में मिल जाए तो गैस बंद कर दें अब इसे छान लें, इसमें आप शहद की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं. (Laung Chai)
लौंग की चाय के फायदे
डाइजेशन में सुधार
पेट में होने वाली तमाम समस्याओं जैसे कि ब्लोटिंग, पेट दर्द, गैस, बदहजमी की समस्या को दूर करने के लिए लौंग की चाय पी सकते हैं. लौंग में एक तरह का कंपाउंड मौजूद होता है, जब हम लौंग की चाय पीते हैं तब शरीर में डाइजेस्टिव एंजाइम रिलीज होता है जिससे आपके पाचन में सुधार होता है. (Laung Chai)
इम्यूनिटी होती स्ट्रांग
लौंग एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं जिस वजह से इसकी चाय पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है. रोज लौंग की चाय पीने से आपको स्ट्रेस कम करने में भी सहायता मिलती है. इसके अलावा जब आप रोज लौंग की चाय पीने लगते हैं तो आपकी इम्यूनिटी तो मजबूत होती ही है साथ ही आप मौसमी बीमारियों से भी बचे रहते हैं. (Laung Chai)
मुंह की दुर्गंध दूर
रोज लौंग की चाय पीने से मुंह से जुड़ी बीमारियों को दूर किया जा सकता है. इसमें एंटी माइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज होते हैं जिस वजह से मुंह से आने वाली दुर्गंध और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं को ये कम करता है. इसके अलावा लौंग की चाय पीने से आप तरोताजा महसूस करते हैं. सर्दी के मौसम में लौंग की चाय पीने से आपको सांस से संबंधी परेशानियों में भी आराम मिल सकता है. (Laung Chai)
लौंग की चाय कब पिएं?
खाना खाने के बाद अगर आपके पेट में किसी तरह का दर्द या ब्लोटिंग हो रही हो तो आप लौंग की चाय पी सकते हैं. इसके आपको खाने के बाद बदहजमी या गैस की समस्या नहीं होगी. सुबह के नाश्ते के बाद अगर आप लौंग की चाय पीते हैं तो इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी. (Laung Chai)
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