ऑनलाइन बुलेटिन : आपका का भी थोड़ा काम करते ही फूलने लगती है साँस, तो आज ही शुरू करें ये खाना, जल्दी मिलेगा आराम… | Trouble Breathing
Trouble Breathing : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Shortness of breath is a symptom which is quite common. The patient remains worried and afraid that he may lose his life. Many times, despite a lot of investigation, it is not known why one is feeling short of breath. Feeling difficulty in breathing, shortness of breath can happen due to many reasons. (Trouble Breathing)
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : Trouble Breathing : सांस फूलना एक ऐसा लक्षण हैं, जो काफी आम है. मरीज परेशान रहता है और भयभीत रहता है कि कहीं जान न चली जाए. कई बार तो काफी जांच पड़ताल के बावजूद पता नहीं चलता कि आखिर सांस क्यों फूल रहा है. सांस लेने में परेशानी महसूस करना, सांस का फूलना कई कारणों से हो सकता है. (Trouble Breathing)
सांस फूलने की समस्या आपको सीने में किसी संक्रमण, रेस्पिरेटरी डिजीज, खून की कमी, सीने, नाक में अधिक कफ जमा होने के कारण भी हो सकता है. हालांकि, इसे कुछ सामान्य से जीवनशैली, डाइट और कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर दूर किया जा सकता है. लेकिन, जब यह समस्या बार-बार आपको परेशान करने लगे तो बेहतर है डॉक्टर से संपर्क कर लें. आप घरेलू उपाय करके भी इसका इलाज कर सकते हैं। (Trouble Breathing)
चुकंदर से पाएं सांस फूलने की तकलीफ से आराम
चुकंदर के सेवन से शरीर में खून और आयरन की कमी नहीं होती है, जिससे आप एनीमिया से बचे रहते हैं. एनीमिया के कारण भी कई बार लोगों में सांस फूलने की समस्या शुरू हो सकती है. ऐसे में शरीर में आयरन की कमी ना होने दें. अपने आहार में चुकंदर को शामिल करें. आप सब्जी, सलाद, जूस आदि के रूप में इसका सेवन करें. चुकंदर में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, फाइबर, विटामिन की मात्रा अधिक होती है. शरीर में आयरन की कमी ना हो, इसके लिए आप कुछ दिनों के लिए एक गिलास चुकंदर का जूस पिएं. इसके अलावा आप चुकंदर को हल्का सा भून कर उसे नमक लगाकर नियमित रूप से खाएं इससे भी आपकी सांस फूलने की समस्या का निजात होगा. (Trouble Breathing)
🔥 सोशल मीडिया
फेसबुक पेज में जुड़ने के लिए क्लिक करें
https://www.facebook.com/onlinebulletindotin
व्हाट्सएप ग्रुप में जुड़ने के लिए क्लिक करें
https://chat.whatsapp.com/Cj1zs5ocireHsUffFGTSld
ONLINE bulletin dot in में प्रतिदिन सरकारी नौकरी, सरकारी योजनाएं, परीक्षा पाठ्यक्रम, समय सारिणी, परीक्षा परिणाम, सम-सामयिक विषयों और कई अन्य के लिए onlinebulletin.in का अनुसरण करते रहें.
🔥 अगर आपका कोई भाई, दोस्त या रिलेटिव ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन में प्रकाशित किए जाने वाले सरकारी भर्तियों के लिए एलिजिबल है तो उन तक onlinebulletin.in को जरूर पहुंचाएं।
