गले में खराश और खांसी से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम, यहां जाने | Remedies for sore throat
Remedies for sore throat : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : बदलते मौसम का असर सबसे पहले गले पर पड़ता है। गले में खराश होने से हमें ज्यादा परेशानी होती है। बोलने और खाने के दौरान ज्यादा दिक्कतें आती हैं। लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं, कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी आप इससे निजात पा सकते हैं। अस्पतालों में इन दिनों ओपीडी डबल हो जाती है। लेकिन हम आपको इन समस्याओं से बचने के जो उपाय बताने जा रहे हैं, उनको अजमाने से आपको अस्पताल में जाने की जरूरत नहीं होगी।
जब मौसम बदलता है, तो मौसम में परिवर्तन के अनुसार हमारे शरीर को ढलने में थोड़ा समय लगता है। ठंड की शुरूआत और अंत में इसका प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर जरूर पड़ता है। सर्दी, खासं और गला खराब होने की समस्या से अनकों लोग परेशान होते हैं। (Remedies for sore throat)
दवा की तरह काम करती है त्रिफला
एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण वाली एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी त्रिफला (Triphala has anti-inflammatory properties) होती है। त्रिफला और पानी की सहायता से गरारे करने के बाद खराश से जल्द छुटकारा मिलता है। अगर टॉन्सिलाइटिस का दर्द है, फिर भी ये दवा की तरह आपके लिए फायदेमंद होगा। (Remedies for sore throat)
हल्दी, नमक और पानी के गरारे करें
कई तरह की मेडिसिनल प्रॉपर्टीज का मिश्रण हल्दी में पाया जाता (A mixture of medicinal properties is found in turmeric) है। नमक अपने में एंटीबैक्टीरियल के गुण (Antibacterial properties of salt) लिए होता है। जिसे बैक्टीरियाज पर वार करने का तगड़ा गुण माना जाता है। नमक में मौजूद एंट्री इन्फ्लेमेटरी तत्व गले में सूजन और खराश को दूर करते हैं। इसलिए हल्दी, नमक और पानी के गरारे निरंतर करते रहना चाहिए। (Remedies for sore throat)
एंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती है तुलसी ( tulasee) मे
भारतीय घरों में आमतौर पर तुलसी का पौघा मिल जाता है। यह पौधा किसी औषधि से कम नहीं है। इसके पत्तों को गुनगुने पानी में डालकर गरारे करने से हमें गले की खराश से बहुत ज्यादा आराम मिलेगा। दरअसल इस पौधे में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो गले को लाभ पहुंचाती है। (Remedies for sore throat)
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