बढ़ते पेट से हैं परेशान! आज ही आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, निकाल देगा सारी चर्बी, फिट और तंदरुस्त दिखेंगे आप | Weight Loss
Weight Loss : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Belly fat is stubborn and does not take the name of reducing itself. In such a situation, some home remedies mentioned here can help you in reducing stomach. These recipes directly target the stomach. By trying these, your belly fat will reduce, waist fat will be affected and you will look absolutely fit and healthy. Know how to try these fat loss tips without delay.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : पेट की चर्बी जिद्दी होती है और अपनेआप कम होने का नाम नहीं लेती. ऐसे में यहां बताए कुछ देसी नुस्खे पेट कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं. ये नुस्खे सीधा पेट को टार्गेट करते हैं. इन्हें आजमाने पर आपका बैली फैट कम होगा, कमर की चर्बी पर असर पड़ेगा और देखने में आप बिल्कुल फिट और तंदरुस्त नजर आएंगे. बिना देरी किए जानिए किस तरह आजमाएं इन फैट लॉस नुस्खों को. (Weight Loss)
बैली फैट कम करने वाले देसी नुस्खे | Belly Fat Loss Desi Remedies
आंवले का जूस
आंवले का जूस (Amla Juice) बाहर निकले पेट को अंदर करने में फायदेमंद साबित हो सकता है. आंवले में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन बूस्ट करने में मदद करता है. ऐसे में बैली फैट कर करने के लिए आंवले के जूस का सेवन किया जा सकता है. आंवले के जूस के अलावा इसका मुरब्बा बनाकर भी खाया जा सकता है. (Weight Loss)
अजवाइन का पानी
रोजाना सुबह और शाम अजवाइन का पानी (Ajwain Water) बनाकर पीने पर पेट पर असर दिखने लगता है. रात में 3 गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन के दाने डालकर उबाल लें. इस पानी को तबतक उबालें जबतक 3 गिलास से घटकर यह बर्तन में 2 गिलास के बराबर बचे. अब इस पानी का एक गिलास रात में खाना खाने के आधा घंटे बाद पिएं और बचा हुआ एक गिलास अगली सुबह पी लें. (Weight Loss)
मेथी के दाने
फाइबर से भरपूर मेथी के दाने भी वजन कम करने की डाइट में शामिल किए जा सकते हैं. मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह इस पानी को गर्म करें और खाली पेट पी लें. रोजाना इस पानी का सेवन किया जा सकता है. (Weight Loss)
नींबू का रस
बाहर निकले पेट को अंदर करने के लिए नींबू के रस का सेवन भी अच्छा असर दिखाता है. नींबू का रस मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है, फैट पिघलाता है और पेट की चर्बी पर तेजी से असर दिखाता है. रोजाना सुबह खाली पेट हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर आधा चम्मच शहद डालें और फिर पिएं. सिर्फ नींबू के रस के साथ भी पानी बनाकर पिया जा सकता है. (Weight Loss)
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