Yoga for blocked veins : नसों की ब्लॉकेज खोल सकता है ये 5 योगासन, रोजाना सिर्फ 10 मिनट करने से ब्लड सर्कुलेशन होगी बेहतर…
Yoga for blocked veins :
Yoga for blocked veins : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं। इन समस्याओं में नसों का ब्लॉक होना भी शामिल है। यह एक गंभीर समस्या है, जो मुख्य रूप से खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह हो जाता है। नसों की ब्लॉकेज को खोलने के लिए आप कुछ आप कुछ आसान से योग का सहारा ले सकते हैं। इससे काफी हद तक आपको लाभ मिल सकता है। आइए जानते हैं नसों की ब्लॉकेज को खोलने के लिए कौन से योग फायदेमंद हो सकते हैं? (Yoga for blocked veins)
ये 5 योगासन खोलेंगे नसों की ब्लॉकेज
Yoga for blocked veins :
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं। इन समस्याओं में नसों का ब्लॉक होना भी शामिल है। यह एक गंभीर समस्या है, जो मुख्य रूप से खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह हो जाता है। नसें ब्लॉक होने की स्थिति में शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है, जिसकी वजह से कई तरह के कामकाज प्रभावित हो सकते हैं। इससे शरीर के कई अंगों में परेशानी हो सकती है। अगर आप बंद नसों को खोलना चाहते हैं, तो इसके लिए कुछ आसान से योग का सहारा ले सकते हैं। इन योग की मदद से बंद नसों को खोलने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं बंद नसों को खोलने वाले योगासन कौन-कौन से हैं? (Yoga for blocked veins)
Tadasana Opens Blockage Of Veins / नसों की ब्लॉकेज खोले ताड़ासन –
नसों की ब्लॉकेज को खोलने के लिए आप ताड़ासन का अभ्यास कर सकते हैं। यह काफी आसान सा योग है, इसमें व्यक्ति को पर्वत, ताड़ और मुद्रा में खड़े होना पड़ता है। इससे शरीर में खिंचाव उत्पन्न होता है, जिससे आपके नसों की ब्लॉकेज को खोलने में मदद मिल सकती है।(Yoga for blocked veins)
Shirshasana Opens Blockage Of Veins / शीर्षासन खोले नसों के ब्लॉकेज –
नसों की ब्लॉकेज को खोलने के लिए शीर्षासन का अभ्यास करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसे सिर के बल किया जाता है। अगर आप नसों की ब्लॉकेज को खोलना चाहते हैं, तो इसे अपने अभ्यास में जरूर शामिल करें। इससे काफी लाभ मिल सकता है।(Yoga for blocked veins)
Bhujangasana Can Cure Veins / भुजंगासन –
Blockage भुजंगासन या कोबरा पोज़ हठ योग और व्यायाम के रूप में काफी ज्यादा प्रभावी होता है। यह आमतौर पर सूर्य नमस्कार, सूर्य को नमस्कार के विकल्प के रूप में चक्र की तरह किया जाता है। इससे शरीर के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। यह नसों में होने वाली परेशानी को कम करके ब्लॉकेज को खोलने में मददगार होता है।(Yoga for blocked veins)
Sarvangasana For Veins Blockage / सर्वांगासन –
नसों के ब्लॉकेज की परेशानी को कम करने के लिए सर्वांगासन का अभ्यास कर सकते हैं। इसे शोल्डर स्टैंड के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि शरीर का भार कंधों पर पड़ता है। यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते नसों की गंदगी को साफ करता है। इसे आप दिन में कम से कम 10 मिनट के लिए रोजाना करें।(Yoga for blocked veins)
Mountain Pose For Veins Blockage / माउंटेन पोज
नसों में होने वाली ब्लॉकेज की परेशानी को दूर करने के लिए आप माउंटेन पोज का अभ्यास कर सकते हैं। इस योग की मदद से धमनियों को साफ करने में मदद करती है। इससे ब्लॉकेज को खोलने में मदद मिल सकती है। आप नियमित रूप से 10 से 15 मिनट इस योग का अभ्यास करते हैं, तो आपको नसों से जुड़ी परेशानी होने की संभावना कम होती है।(Yoga for blocked veins)
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