आयुर्वेद में अमृत के समान है सहजन का पौधा, फूल, पत्ती से लेकर फल तक है चमत्कारी, यहाँ देखें इसके लाभ व उपयोग | Benefits of drumstick plant
Benefits of Drumstick Plant : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | There are many such miraculous plants in Ayurveda which are very beneficial for health. One of these is Drumstick (Munga) which is very beneficial for health, its leaves to fruits are very beneficial for the whole body, drumstick is easily available in the markets in the summer season, let’s know About its benefits-
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन: आयुर्वेद में कई ऐसे चमत्कारी पौधे है जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है. इन्ही में से एक है सहजन (मुनगा) जो स्वाथ्य के लिए कितना गुणकारी होता है, इसके पत्ते से लेकर फल एक सभी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है, गर्मी गर्मियों के सीजन में सहजन बाजारों में काफी आसानी से मिल जाते है, आइये जानते है इसके फायदे के बारे में-
सहजन के पौधे के लाभ-
सहजन को आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है क्योंकि सहजन को 300 से ज्यादा बीमारियों की दवा माना गया है. इसलिए आयुर्वेद में इसे अमृत समान मानते हैं. इसकी नर्म पत्तियां और फल, दोनों ही सब्जी के रूप में प्रयोग किए जाते हैं. सहजन की फली, हरी पत्तियों व सूखी पत्तियों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन-ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है. (Benefits of Drumstick Plant)
सहजन की खूबियां-
इसकी पत्तियों में विटामिन-सी होता है इसका सेवन बीपी कम करने वाला माना जाता है. यहां तक कि वजन घटाने में भी ये सहायक होता है. दक्षिण भारतीय घरों में सहजन का प्रयोग बहुत ज्यादा होता है. (Benefits of Drumstick Plant)
सहजन खाने के फायदे-
सहजन आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मदद करता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. कैल्शियम में भरपूर होने की वजह से साइटिका, गठिया में सहजन का उपयोग बहुत ही फायदेमंद होता है. सुपाच्य होने की वजह से सहजन लिवर को स्वस्थ रखने में भी ये बहुत कारगर होता है. (Benefits of Drumstick Plant)
पेट दर्द या पेट से जुड़ी गैस, अपच और कब्ज़ जैसी समस्याओं में सहजन के फूलों का रस पीएं या इसकी सब्जी खाएं. या इसका सूप पीएं. ज्यादा फायदा चाहिए तो दाल में डालकर पकाएं. आंखों के लिए भी सहजन अच्छा है. जिनकी रोशनी कम हो रही है हो तो सहजन की फली, इसकी पत्तियां और फूल का प्रयोग अधिक से अधिक करना चाहिए. (Benefits of Drumstick Plant)
कान के दर्द को दूर करने में भी सहजन बहुत काम आता है. इसके लिए इसकी ताजी पत्तियों को तोड़ कर उसका रस की कुछ बूंदें कान डालने से आराम मिलता है. जिन्हें पथरी की समस्या हो उन्हें सहजन की सब्जी और सहजन का सूप जरूर पीना चाहिए. इससे पथरी बाहर निकल जाती है. छोटे बच्चों के पेट में यदि कीड़े हों तो उन्हें सहजन के पत्तों का रस देना चाहिए. (Benefits of Drumstick Plant)
दांतों में कीड़े हों तो इसकी छाल का काढ़ा पीना चाहिए. सहजन ब्लडप्रेशर को सामान्य करता है. दिल की बीमारी में भी यह बहुत फायदेमंद होता है. कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है. इस तरह सहजन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. (Benefits of Drumstick Plant)
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