दांतों में पाएं संगमरमर जैसी सफेदी, आजमाएं ये 4 आसान से उपाय | Teeth Whitening Home Remedies
Teeth Whitening Home Remedies : ,नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Yellow teeth work to hide your smile. Along with this, yellow teeth also work to reduce your confidence. Teeth do not only work for chewing food but also enhance the beauty of your face. Any change in the shape or color of the teeth can spoil your appearance. Who does not like white and pearly teeth? Sometimes, due to wrong eating habits, a yellow layer accumulates on the teeth, which is called tartar or plaque.(Teeth Whitening Home Remedies)
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : Teeth Whitening Home Remedies : पीले दांत आपकी मुस्कुराहट को छिपाने का काम करते हैं. साथ ही पीले दांत आपके कॉन्फिडेंस को भी कम करने का काम करते हैं. दांत सिर्फ खाना चबाने के काम नहीं करते बल्कि आपके चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाते हैं। (Teeth Whitening Home Remedies) दांतों की बनावट या रंग में किसी भी तरह का बदलाव आपकी सूरत को बिगाड़ सकता है। सफेद और मोती जैसे चमकने वाले दांत भला किसे पसंद नहीं हैं। कई बार खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से दांतों पर पीली परत जम जाती है जिसे टार्टर या प्लेक कहा जाता है। (Teeth Whitening Home Remedie)
टार्टर खाने-पीने की चीजों से बनी एक पीली परत होती है, जो धीरे-धीरे दांतों पर चिपक जाती है। यह मसूड़ों की जड़ में पहुंचकर उन्हें खोखला कर सकती है। इससे आपके दांत पीले हो जाते हैं, साथ ही यह मुंह से बदबू आने, मसूड़ों में खून आना, दांतों के कमजोर होने, पायरिया और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बनता है। (Teeth Whitening Home Remedie)
पीले दांतों को सफेद कैसे करें?
कई बार देखा गया है कि रोजाना ब्रश करने और महंगे टूथपेस्ट यूज करने के बाद भी बहुत से लोगों के दांत पीले ही रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको दिन में दो बार ब्रश करने के अलावा नीचे बताए घरेलू उपाय भी आजमाने चाहिए. (Teeth Whitening Home Remedie)
दांतों को चमकाने के उपाय- बेकिंग सोडा यूज करें
NCBI पर छपे एक अध्ययन (Ref) के अनुसार, बेकिंग सोडा दांतों की सतह से दाग हटाने में मदद करता है जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट है जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और दो बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें। दोनों को अच्छी तरह मिक्स कर लें। अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का प्रयोग करें। (Teeth Whitening Home Remedie)
दांतों का पीलापन दूर करने के उपाय -ऑयल पुलिंग करें
ऑयल पुलिंग भारत में दांतों को सफेद किया जाने वाला एक पारंपरिक उपाय है। इससे पूरे मुहं की तकलीफ दूर होती है। ऑयल पुलिंग करने के लिए आपको अपने मुंह में तेल लेकर चारों तरफ घुमाना है। इसके लिए सूरजमुखी तेल, तिल का तेल नारियल तेल का इस्तेमाल करें। ऑयल पुलिंग करने के लिए तेल का एक बड़ा चम्मच लें और इसे अपने मुंह में 15 से 20 मिनट के लिए घुमाएं। (Teeth Whitening Home Remedie)
दांतों को तुरंत सफेद कैसे करें -केला, संतरे या नींबू के छिलके रगड़ें
एक केला, संतरा या नींबू का छिलका लें और इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें। करीब 2 मिनट तक इसे मलते रहें, फिर अच्छी तरह से अपना मुंह धो लें और अपने दांतों को ब्रश कर लें। इन फलों के छिलकों में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद करता है। (Teeth Whitening Home Remedie)
पीले दांत कैसे साफ करें घरेलू उपाय- ज्यादा फल-सब्जियां खाएं
फल-सब्जियां कुरकुरे होते हैं और इनके सेवन से दांतों से जिद्दी पीली परत हटाने में मदद मिलती है। जिन दो फलों के बारे में आपके दांतों को सफेद करने का दावा किया गया है, वे हैं अनानास और स्ट्रॉबेरी। रिसर्च गेट की एक स्टडी (Ref) के अनुसार, अनानास में पाया जाने वाला “ब्रोमेलैन” नामक एंजाइम प्रभावी रूप से दाग-धब्बों को दूर करता है। (Teeth Whitening Home Remedie)
पीले दांतों को सफेद कैसे करें-डेंटिस्ट के पास जाएं
अगर ऊपर बताए उपायों से भी आपको कोई फर्क नहीं पड़ रहा है और आपके दांत लगातार अधिक से अधिक पीले होते जा रहे हैं, तो इस मामले में डेंटिस्ट से मदद लें। कई बार पीली परत इतनी मजबूत बन चुकी होती है कि उन्हें किसी घरेलू उपाय से हटाना मुश्किल हो जाता है। (Teeth Whitening Home Remedie)
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