आपका भी ब्लड प्रेशर अचानक हो जाता है लो ! फौरन अपनाएं ये तरीके, तुरंत मिलेगा आराम, जाने इसके लक्षण और संकेत : How To Treat Low Blood Pressure
How To Treat Low Blood Pressure: Online Bulletin Dot In
How To Treat Low Blood Pressure : नई दिल्ली |[हेल्थ बुलेटिन]| ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : अगर आपको भी लो बीपी की दिक्कत है तो आपको उसका इलाज करना चाहिए. लो बीपी के लक्षण जल्दी दिखाई नहीं देते हैं लेकिन फिर भी इसको नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है. हम यहां आपको बताएंगे कि लो बीपी के क्या लक्षण होते हैं? और इसको किस तरह से कंट्रोल कर सकते हैं? (How To Treat Low Blood Pressure)
लो बीपी के लक्षण-
बॉडी में पानी की कमी होना
अधिक तनाव होना
लंबे वक्त तक भूखा रहना
लो बीपी के संकेत-
कई बार लो बीपी के कोई भी लक्षण नहीं होते हैं लेकिन कुछ समय बाद आपकी बॉडी में कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं जिनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. जैसे की चक्कर आना, धुंधला दिखाई देना, बेहोश हो जाना, हाथ और पैर ठंडे होना, थकान महसूस करना. (How To Treat Low Blood Pressure)
लो बीपी होने पर फॉलो करें ये तरीके-
1-अगर आपका बीपी हमेशा लो रहता है तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए.जैसे कि अगर आपका बीपी लो है तो आपको अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखना चाहिए. इसके लिए आप रोज 8 गिलास पानी पी सकते हैं. (How To Treat Low Blood Pressure)
2-अगर आपका बीपी लो रहता है तो आप नमक का सेवन करें. जी हां बीपी लो में आप खाने में नमक की मात्रा बढ़ा दें. ऐसा करने पर आपका बीपी सही रहेगा.
3-आपका बीपी कम रहता है तो आपको अपनी डाइट में कैफीन युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए. ऐसा करने से बीपी कंट्रोल में रहता है.
4- मौसमी फलों को खाने से बीपी कंट्रोल में रहता है इसलिए अगर बीपी ठीक रखना है तो आप मौसमी फलों का सेवन शुरू कर दें। (How To Treat Low Blood Pressure)
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