सेब के जूस पीने से होते है कई चमत्कारी फायदें, हार्ट की समस्या से लेकर आँखों की रोशनी तक इन बीमारियों के लिए है बेहद लाभकारी | Apple Juice Benefits
Apple Juice Benefits : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | As much as eating apple is beneficial, drinking apple juice is equally beneficial. There are many types of nutrients in apple juice. You will get the most iron by consuming it. Along with this, calcium, magnesium, phosphorus, potassium, carbohydrate, vitamin C, E, fiber, riboflavin etc. are also present in it, which are essential for the development of the body. Today we tell you the health benefits of drinking apple juice regularly.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही सेब का जूस पीना भी लाभकारी होता है. सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से आपको सबसे ज्यादा आयरन प्राप्त होगा. साथ ही इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, ई, फाइबर, राइबोफ्लेविन आदि भी मौजूद होते हैं, जो शरीर के विकास के लिए आवश्यक होते हैं. आज हम आपको नियमित रूप से सेब का जूस पीने से सेहत को होने वाले लाभ बताते हैं. (Apple Juice Benefits)
वजन कम करने में सहायक:
हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के अनुसार सेब में उच्च मात्रा में फाइबर और पानी पाया जाता है. सेब का जूस मोटापा कम करने में बहुत मददगार होता है. इसके नियमित सेवन से वजन कम होता है. (Apple Juice Benefits)
हार्ट को मजबूत बनाए:
अगर किसी को हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है तो हार्ट डिजीज होने की संभावना बढ़ जाती है. हाई कोलेस्ट्रोल दिल की समस्याओं और क्रोनिक डिजीज को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है. रोजाना सुबह सेब का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. इससे हार्ट स्वस्थ रहता है. (Apple Juice Benefits)
पाचन शक्ति बढ़ाए:
हर किसी के शरीर में सेब का असर अलग तरीके से हो सकता है. लेकिन अधिकांशतः यह पाचन के लिए फायदेमंद होता है. इसके नियमित सेवन से पाचन शक्ति मजबूत है. पेट का डाइजेशन भी अच्छा रहता है. (Apple Juice Benefits)
अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद:
सेब के रस में एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो श्वसन कार्यों में सुधार करते हैं. इससे फेफड़ों से संबंधित समस्या भी नहीं होती हैं. यह अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है. अस्थमा के अटैक को कम करने के लिए अस्थमा के मरीजों को सेब के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए. (Apple Juice Benefits)
आंखों के लिए फायदेमंद:
सेब का जूस आंखों के लिए बेहद फायदेमंदहोता है. सेब में विटामिन ए अधिक होता है, जो आंखों की दृष्टि को बढ़ाता है. एक गिलास सेब का जूस प्रतिदिन पीने से आंखों से संबंधित बीमारियों और जटिलताओं से बचाव हो सकता है. (Apple Juice Benefits)
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