Vegetable Juice Control Uric Acid : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Uric acid is the result of bad food. Consuming too much of purine-rich things increases its quantity in the body. The kidney is unable to excrete it and then it gets mixed with the blood in the form of uric acid, after which there is a problem of pain and swelling in the joints.

ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : यूरिक एसिड खराब खानपान की ही देन है. प्यूरिन युक्त चीजों का ज्यादा सेवन करने पर इसकी मात्रा शरीर में बढ़ जाती है. इसे किडनी बाहर नहीं कर पाती और फिर यह यूरिक एसिड का रूप में बदलकर खून के साथ मिल जाता है, जिसके बाद जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होती है. (Juice For Uric Acid)

यूरिक एसिड बढ़ने पर होती हैं ये समस्याएं

यूरिक एसिड बढ़ने पर यह शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है. इनमें किडनी, लिवर, दिल और शरीर में जोड़ शामिल है. यह इन सभी के कामों को प्रभावित करता है. खून के यूरिक एसिड के बढ़ने पर किडनी में पथरी, गठिया और गाउट जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. वैसे तो इसे निपटने के लिए मेडिकल साइंस में कई सारी दवाईयां है, लेकिन इसे घरेलू उपचार से भी कंट्रोल किया जा सकता है. इनमें सब्जियों के दो जूस शामिल हैं. इनके नियमित सेवन से यह समस्या खत्म हो जाएगी. इसे खानेपीने की कुछ चीजों में बदलाव कर भी कम किया जा सकता है. (Juice For Uric Acid)

खाने में बदलाव से कम हो जाएगा यूरिक एसिड

अगर आप भी यूरिक एसिड से परेशान हैं और यह हाई हो गया है तो परेशान न हो, इसके लिए सबसे पहले अपने खानपान में बदलाव कर लें. इसे यूरिक एसिड कंट्रोल ही नहीं कम होने लगेगा. इसके लिए सबसे पहले प्यूरिन से भरपूर चीजें जैसे शराब, रेड मीट, केला, ब्रोकोली, मछली और बियर को छोड़ दें. इनका सेवन करने से समस्या और बढ़ जाती है. वहीं डाइट में विटामिन सी युक्त फल और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. इसे यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाएगा. (Juice For Uric Acid)

इन दो सब्जियों के जूस हैं

 रामबाण

गाजर का जूस

गाजर के जूस में नींब का रस मिलाकर पीने से यूरिक एसिड कम हो जाता है. इसकी वजह गाजर में एंटीआॅक्सीडेंट, फाइबर, बीटा कैरोटीन, मिनरल्स और विटामिन ए पाया जाता है. यह यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है. यह इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं. (Juice For Uric Acid)

खीरे का जूस

खीरे में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. इसका जूस पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. खीरे के जूस में नींबू का रस डालकर यह लिवर और किडनी को डिटाॅक्स करती है. इसे खून में यूरिक एसिड लेवल कम होता है. यह पोटैशियम और फास्फोरस की वजह से होता है. यह किडनी के फिल्टर की शक्ति बढ़ाता है. यह पेशाब के रास्ते विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. (Juice For Uric Acid)

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