भूलकर भी गुनगुने पानी में शहद मिलाकर ना पियें, बन जाता है जहरीला, दिन की शुरुआत इन 5 हेल्दी ड्रिंक्स के साथ करें | Best Drinks For Morning Time
Best Drinks For Morning Time : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Ayurveda says that the fire in the stomach is slow in the morning, which cannot digest heavy food. That’s why such a drink should be drunk in the morning, which helps in increasing your metabolism and removing toxins. Ayurvedic expert Dr. Varalakshmi said that most people drink lukewarm water on an empty stomach. Some people drink lemon water, cumin water, fenugreek water, coriander water or honey mixed with lukewarm water continuously. Anything should be taken according to weather, health etc., otherwise it starts doing harm.(Best Drinks For Morning Time)
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : Best Drinks For Morning Time : आयुर्वेद कहता है कि सुबह के समय पेट की अग्नि धीमी होती है, जो कि भारी आहार को पचा नहीं पाती है। इसलिए मॉर्निंग में ऐसी ड्रिंक पीनी चाहिए, जो आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और टॉक्सिन निकालने में मदद करे। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. वारालक्ष्मी ने बताया कि अधिकतर लोग खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं। कुछ लोग नींबू पानी, जीरा पानी, मेथी पानी, धनिया पानी या गुनगुने पानी में शहद मिलाकर भी लगातार पीते रहते हैं। कोई भी चीज मौसम, स्वास्थ्य आदि के हिसाब से लेनी चाहिए, वरना नुकसान करने लगती है। (Best Drinks For Morning Time)
मॉर्निंग के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक ड्रिंक
हर्ब वॉटर
पाचन बढ़ाने और टॉक्सिन निकालने के लिए जीरा पानी पीएं।
डायबिटीज, वेट लॉस और हॉर्मोन की दिक्कत में मेथी पानी पीएं।
गर्मी और पतझड़ में शरीर को ठंडा रखने के लिए धनिया पानी पीएं।
इन ड्रिंक्स को लगातार 20 दिन से ज्यादा ना पीएं। थोड़ा गैप दें और फिर दोबारा शुरू करें।
फिट रहने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स
गुनगुना पानी और नींबू
हर किसी के लिए नींबू गुनगुना पानी अच्छा नहीं है।
यह एसिडिटी, पित्त असंतुलन और गर्ड का कारण बन सकता है।
एसिडिटी होने पर हर 40 दिन पर इस ड्रिंक से गैप लें।
शहद और गुनगुना पानी
शहद को किसी भी गुनगुनी या गर्म चीज के साथ नहीं खाना चाहिए।
इससे शहद के गुण खत्म हो जाते हैं और यह जहरीला बन जाता है।
वेट लॉस के लिए आयुर्वेद इसे पीने की सलाह नहीं देता है।
घी के साथ गुनगुना पानी
वात और पित्त शांत करता है।
भूख और जठराग्नि को बढ़ाता है।
अपच और अमा के रोगी ना पीएं।
आंवला जूस, लौकी जूस, मोरिंगा आदि
खाली पेट कोई भी कच्चा खाद्य पदार्थ आसानी से नहीं पचता।
पित्त और लिवर की दिक्कत में फायदा कर सकता है।
इससे कुछ लोगों को ब्लोटिंग हो सकती है।
इन ड्रिंक्स को लंबे समय तक नहीं लेना चाहिए।
सीसीएफ चाय
सही तरीके से लेने पर सीसीएफ चाय जठराग्नि बढ़ाती है।
अगर इससे भूख नहीं बढ़ती है तो 40 दिन बाद इसका सेवन रोक दें।
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