ठंड में ज्यादा चाय पीने वाले हो जाएँ सावधान ! आज ही छोड़ दे ये आदत, नहीं तो हो सकती है गंभीर परेशानी… Health Tips
Health Tips : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : विशेषज्ञ के अनुसार अगर आप दिन भर में कई बार चाय पीते हैं तो यह आपकी सेहत पर बुरा असर डालता है. इसमें मौजूद टैनिन नामक पदार्थ आपकी शरीर में आयरन की कमी करता है. जिसके कारण कई बीमारियां हो जाती हैं. ज्यादा चाय का सेवन करने से पाचन को खराब हो जाती है. आइए जानते हैं कि ज्यादा चाय का सेवन करने से शरीर को कौन कौन सी समस्याएं घेर लेती हैं. (Health Tips)
चाय पीना लगभग हर इंसान को पसंद होता है. चाहे कोई भी मौसम हो दिन की शुरूआत चाय के साथ ही होती है. सर्दियों के मौसम में चाय काफी ज्यादा हो जाती है. लोग ठंड में गरमा गर्म चाय की चुस्की लेना पसंद करते हैं और यह शरीर को गर्म करने में भी मदद करती है. अगर चाय का सेवन ज्यादा कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए. क्योंकि चाय सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित होती है. (Health Tips)
समस्या एसिडिटी की
अगर आप ज्यादा चाय का सेवन करते हैं तो आपको पेट से संबंधित कई बीमारियां हो सकती हैं. इसकी वजह से एसिडीटी, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
थकान, अनिद्रा
चाय में मौजूद कैफीन शरीर में कई तरह की समस्याओं को पैदा करता है. इसकी वजह से अनिद्रा, थकान और कमजोरी जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है.
कमी आयरन की
ज्यादा चाय पीने से शरीर का आयरन कम हो जाता है. दरअसल चाय में पाए जाने वाला टैनिन नाम का पदार्थ शरीर में मौजूद आयरन से चिपक जाता है और धीरे-धीरे कम कर देता है. खून की कमी से जुझ रहे लोगों को ज्यादा चाय के सेवन से बचना चाहिए. (Health Tips)
समस्या डिहाइड्रेशन की
अगर आप अधिक मात्रा में चाय पीते हैं, तो आपको डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ता है. दरअसल दूध वाले चाय में मौजूद कैफीन शरीर की पानी को सोखती है, जिस वजह से डिहाइड्रेशन होता है. (Health Tips)
प्रभावित होता है मेटाबॉलिज्म
चाय के ज्यादा सेवन करने से मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है. जिसके कारण कई गंभीर समस्याएं होने का खतरा रहता है.
जी-मिचलाना
चाय का अधिक सेवन करने से जी मिचलाने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं. इससे उल्टी की पेरशानी बढ़ जाती है.
एक्ने
अधिक मात्रा में चाय के सेवन से बॉडी हारमोंस असंतुलित हो जाते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल जैसी समस्याएं होती है.
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