शादी से पहले आपको भी करना है वजन कम ! तो आज ही शुरू करें ये काम, अपनाएं ये टिप्स… : Tips to Lose weight Before Marriage

November 9, 2023Last Updated: November 9, 2023

Tips to Lose weight Before Marriage: Online Bulletin Dot In

Tips to Lose weight Before Marriage : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | ऑनलाइन बुलेटिन : शादियों का सीजन शुरू हो गया है और इस दौरन हर कोई फिट और खूबसूरत दिखना चाहता है.खास करके लड़कियां अपनी शादी को लेकर खूब एक्साइटेड रहती हैं और इस दिन वो परफेक्ट दिखना चाहती हैं. ऐसे में कुछ लड़कियां शादी से पहले अपनी फिटडनेस पर भी ध्यान देना शुरू कर देती हैं. ऐसे में अगर आप भी शादी से पहले फेस और शरीर का मोटापा कम करना चाहते हैं तो कुछ टिप्स को अपना सकते हैं जो वजन कम करने में मदद करता है. चलिए हम यहां आपको कुछ आसान से टिप्स बता सकते हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन कम कम कर सकते हैं. (Tips to Lose weight Before Marriage)

शादी में खूबसूरत और फिट दिखने के लिए अपनाएं ये तरीके-खुद के लिए समय निकाले-

अगर आपकी शादी की तारीख फिक्स हो गई है तो आपको सबसे पहले खुद के लिए समय निकालना शुरू कर देना चाहिए. ऐसे में शादी की तैयारिओं के बीच अपने खाने के टाइमिंग को फिक्स करें. वहीं अगर आप शादी के लिए रोजाना बाहर जा रही हैं तो आपको अपने खाने को साथ में ले जाएं और समय पर खाएं. (Tips to Lose weight Before Marriage)

शाम के बाद न खाएं कुछ भी-

अगर आप शादी वाले दिन हेल्दी और खूबसूरत दिखना चाहती है तो आप शाम के बाद खाना ना खाएं. खासकर शाम को 7 बजे के बाद. जब आप ऐसा करेंगे तो आपका वजन अपने आप कम होने लगेगा. (Tips to Lose weight Before Marriage)

स्लीप टाइम सेट करें-

शादी से पहले लोग काफी फोन पर बात करते हैं. ऐसे में वह देर रात तक जगकर बात करते हैं. लेकिन ऐसा करने से आपका वजन बढ़ सकता है. इसलिए अपने स्लीप रूटीन को सेट करें. ऐसा करने से आप फिट दिखने हो जाएंगे. (Tips to Lose weight Before Marriage)

इस तरह वजन कम करें-

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज का ध्यान रखकर फेस फैट कम कर सकते हैं. वहीं अगर आप फेस का फैट कम करना चाहते हैं तो आप फेस एक्सरसाइज कर सकते हैं.

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