ऑनलाइन बुलेटिन : Doodh ke sath Ghee : दूध में घी डालकर पीने से मिलते हैं फायदे, कुछ ही दिनों में दूर होंगी ये चंद समस्याएं | Doodh Ghee ke Fayde
Doodh ke sath Ghee : नई दिल्ली | [हेल्थ बुलेटिन] | Everyone drinks milk. But if you mix ghee in it and drink it, its benefits increase manifold. Actually, milk and ghee contain many nutrients. Therefore, if these two are consumed together then the benefits increase. This is because nutrients like Vitamin A and Vitamin K, protein and antioxidants are found in abundance in ghee. Whereas milk is rich in Vitamin D, protein and calcium. Drinking ghee in milk is an age-old Ayurvedic remedy.
ऑनलाइन बुलेटिन डॉट इन : दूध तो सभी पीते हैं. लेकिन यदि इसमें घी मिलाकर पीते हैं तो इसका लाभ कई गुना बढ़ जाता है. दरअसल दूध और घी में कई पोषक तत्व होते हैं. इसलिए यदि इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाए तो लाभ बढ़ जाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि घी में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और विटामिन के, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जबकि दूध विटामिन डी, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है. दूध में घी पीना सदियों पुराना आयुर्वेदिक नुस्खा है. (Doodh ke sath Ghee)
नींद न आने की समस्या दूर होगी
घी तनाव को कम करके मूड को हल्का करता है. जब इसे एक कप गर्म दूध में मिलाया जाता है, तो यह नसों को शांत करता है. इसलिए आपने महसूस किया होगा कि दूध पीने के बाद अच्छी नींद आती है. (Doodh ke sath Ghee)
त्वचा की चमक
घी और दूध दोनों त्वचा में नमी बढ़ाते हैं. इसके अलावा घी त्वचा को अंदर से बाहर तक निखारता है. रोज शाम को दूध और घी पीने से त्वचा का ग्लो बढ़ेगा. (Doodh ke sath Ghee)
पाचन तंत्र ठीक करे
दूध में घी शरीर के अंदर पाचक एंजाइमों को उत्तेजित करके पाचन शक्ति को बढ़ाता है. ये एंजाइम जटिल खाद्य पदार्थों को सरल खाद्य पदार्थों में तोड़ देते हैं, जिससे कब्ज और गैस जैसी शिकायत दूर होती है. (Doodh ke sath Ghee)
जोड़ों का दर्द
यदि आपके जोड़ों में काफी समय से दर्द है तो आप इसमें नियमित रूप से दूध मिलाकर घी का सेवन करें. दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और घी में विटामिन K2 की मात्रा अच्छी होती है. इससे आपकी हड्डियां मजबूत होंगी. (Doodh ke sath Ghee)
मेटाबॉलिज्म
रात को सोते समय दूध में घी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म ठीक रहेगा. यह वजन संतुलित करेगा. अर्थात यदि आप मोटापे के शिकार हैं तो वजन कम होगा वहीं यदि दुबले हैं तो वजन बढ़ेगा. (Doodh ke sath Ghee)
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